martes, 31 de enero de 2012

DEBATE

En Enero retomamos los talleres de Entrenamiento de la Memoria con un debate por parejas. Uno de los temas más polémicos fue si para ayudar a combatir la crisis todos deberíamos pagar la mayoría de los medicamentos. ¡Resultó ser un tema muy controvertido!
Al principio todos parecían estar en contra de esta medida, alegando que las pensiones eran muy bajas y que cada uno ya había cotizado durante su vida laboral para no tener que hacer frente al pago durante la jubilación.

Sin embargo poco a poco muchos se fueron "cambiando de bando" y admitieron que, quizás si todos pagáramos un pequeño porcentaje de las medicinas, contribuiríamos a paliar los efectos de la crisis.
Yo les puse el ejemplo de Cataluña, donde se pretende que cada ciudadano pague un euro por receta, y la mayoría de mis alumnos se mostraron de acuerdo con la medida.

lunes, 30 de enero de 2012

NO AL ALZHEIMER: ESTIMULE LA MENTE

Los investigadores aun necesitan realizar más investigaciones para entender las conexiones entre los niveles de la proteína beta-amiloide y el Alzheimer.
http://bit.ly/zEMNRp

viernes, 27 de enero de 2012

CUMPLEAÑOS SORPRESA

Esta semana Valentín, de Villaviciosa, cumplió 82 años y quiso invitarnos a tomar un café al salir de clase. Lo que no se esperaba él era que sus compañeras de clase le sorprendieron con una tarta de cumpleaños, ¡con velas y todo!

Fue un detalle muy bonito que Valentín agradeció enormemente, ya que nunca había celebrado así su cumpleaños, y aprovechó para comentar lo a gusto que se sentía en el grupo y las buenas relaciones de amistad que se habían establecido entre todos.



¡Felicidades Valentín!

jueves, 26 de enero de 2012

PRESENTACIÓN DEL PROYECTO RETEMANCOSI

En Septiembre de 2010 empecé a trabajar en el proyecto de Teleasistencia Retemancosi. Se trata de una plataforma de teleasistencia a través de videoconferencia que se realiza en la Comarca de la Sidra para las personas mayores.
Una teleoperadora es la encargada de establecer estas videoconferencias diarias con todos los usuarios que forman parte del proyecto. Se trata de una actividad muy cómoda para ellos, ya que la Mancomunidad instala el ordenador y los medios técnicos necesarios en el domicilio del usuario, sin coste alguno y de tal manera que no tenga más cometido que encender el televisor o en su caso el ordenador. Es un sistema muy sencillo. En su página web encontraréis toda la información.

Mi trabajo consiste en la elaboración y aplicación de actividades de Entrenamiento Cognitivo, dentro del proyecto de investigación titulado "Diseño y Contenido de Programas de Entrenamiento Cognitivo para Personas Mayores a realizar mediante Videoconferencia", suscrito entre la Fundación Universidad de Oviedo y la Mancomunidad de la Comarca de la Sidra.
El diseño de las actividades fue todo un reto, ya que han de ser lo suficientemente visibles para el usuario a través de su pantalla, y además los ejercicios se realizan de manera individual y oral. Aunque ya hemos comenzado a trabajar para permitir que el usuario resuelva ejercicios de manera interactiva a través de una pantalla táctil.




Esta foto la hicimos en Navidades. Nuestra compañera Laura hizo un mural que pusimos de fondo para cuando los usuarios nos vieran a través de la webcam









Esta instantánea fue tomada mientras manteníamos una conversación con una

usuaria de Lastres.









FIESTA DE CLAUSURA, DICIEMBRE 2011

Normalmente en Diciembre se realiza una pequeña celebración para todas las personas que acuden a los cursos y talleres de Envejecimiento Activo de la Mancomunidad Comarca de la Sidra. El año pasado, debido a los recortes no se pudo realizar, pero por fin el mes pasado pudimos retomar dicha celebración y organizar un festival que recordaremos durante mucho tiempo.
Los actos tuvieron lugar los días 19 y 21 de diciembre, en los Centros de Apoyo Rural Diurno de Cabranes y Bimenes.
Para ello, Jose Antonio Labra, responsable del Programa Rompiendo Distancias, propuso a todos los profesionales que impartimos los talleres, que preparásemos una pequeña intervención con una actividad en la que participaran los alumnos.

Yo me encargué de preparar varios anuncios publicitarios de productos que estuvieran relacionados con la localidad de origen de los alumnos.

El resultado final fueron 10 anuncios publicitarios, de los que os muestro un pequeño documento gráfico:


Lotería de Suares (Bimenes)

 Quesos Los Caserinos de Grases (Villaviciosa)



Sidra Mayador (Villaviciosa)

Yogures La Saregana (Sariego)
Detergente La Marina de Venta Las Ranas (Villaviciosa)


Agua Fuensanta (Nava)
anción al Hogar del Pensionista de Villaviciosa
Llámpares de Quintes (Villaviciosa)  

Venta Les Ranes Calidad de Vida (Villaviciosa)
Arroz con leche de Cabranes














NAVIDAD 2011


Todos los años preparo unas actividades especiales para que los alumnos de los talleres las realicen durante los días que no tenemos clase, que suelen ser algo más de dos semanas.

Normalmente les propongo unos pasatiempos como: sopas de letras navideñas, villancicos, observar diferencias, refranes, etc, todo con la temática de esas fiestas.

Este año propuse un ejercicio en el que tenían que escribir la receta de un plato que hubieran
comido durante las fiestas y, aunque no lo hubieran cocinado, les había gustado mucho.

A modo de ejemplo os detallo la receta de Delfina, de Suares:

PUERCOESPIN
Ingredientes: Bizcocho (de 5 huevos, 5 medidas de azúcar, 5 de harina y un sobre de levadura), medio kilo de almendra molida, una taza de almíbar, 100 gr de mantequilla, 100 gr de azúcar glass, 3 yemas de huevo, 3 cucharadas de azúcar, 3 conguitos y 150gr de almendras tostadas.
Preparación: Se deshace el bizcocho y se mezcla con la almendra molida, el almíbar, las 3 cucharadas de azúcar y las tres yemas de huevo. Se hace una masa con todo ello y se le da la forma del animal.
Se mezcla la mantequilla con el azúcar glas y se unta por todo el cuerpo. Se espolvorea con canela y se le clavan las almendras tostadas imitando las púas del puercoespín. Utilizaremos los conguitos finalmente para los ojos y la nariz.


Nieves, de Villaviciosa, nos propuso una receta muy fresca:

PATÉ DE PIÑA
Ingredientes: 1 piña, una lata de bonito en aceite de oliva, 250 gr de gambas, mayonesa y tomate frito Solís.
Preparación: Se parte la piña a la mitad, de manera que queden en cada parte hojas verdes. Se vacían ambas mitades y el contenido se parte en cachitos pequeños, se agrega el bonito muy menudo y las gambas peladas cocidas y partidas. se mezcla todo con la mayonesa, que ya estará rosa al echarle el tomate frito. Se rellenan las piñas y se sirven a los comensales. ¡Además de estar riquísimo adornan mucho la mesa!

DOCUMENTO GRÁFICO

Fotos realizadas por Miki López, de La Nueva España ,en el Hogar del Pensionista de Villaviciosa en 2007.
En ellas se muestra una sesión de Entrenamiento de la Memoria, en la que las alumnas estaban muy concentradas realizando sus ejercicios.




EL ORIGEN

A finales de 2006 entré a formar parte del Programa Rompiendo Distancias, de la Mancomunidad Comarca de la Sidra (www.mancosi.es), en las actuaciones para un Envejecimiento saludable impartiendo el Programa de Entrenamiento de la
Memoria.


Por aquel entonces participaban en el programa alumnos pertenecientes a Cabranes, Sariego y Nava.

Hoy en día el Programa se realiza en 5 concejos de la Mancomunidad en las localidades de: Santa Eulalia de Cabranes, Vega de Sariego, Suares (Bimenes), Nava, Villaviciosa y en Venta las Ranas y Grases (también pertenecientes a la Villa).


Un total de 9 talleres y casi 80 alumnos, que después de cinco años juntos, son parte de mi familia.

El programa de Entrenamiento de la Memoria que se realiza en la Comarca de la Sidra está abierto a todos los mayores residentes en cualquiera de los concejos de la Comarca.

Se realizan en sesiones de una hora y media de duración una vez a la semana. Además hay un servicio de transporte adaptado, para aquellas personas que no puedan desplazarse hasta el lugar de impartición.

Además de esta actividad, el Programa Rompiendo Distancias ofrece otros muchos servicios, como los talleres de Gerontogimnasia, el servicio de Podología, Teatro Terapéutico, Terapia Ocupacional, Transporte Accesible, Comida a domicilio y los Programas de Formación y Apoyo a Cuidadores Informales y el Proyecto de Teleasistencia Retemancosi. sobre estos dos últimos, en los que también colaboro, haré mención más adelante.

Todo ello dirigido por Jose Antonio Labra, responsable del Área de Atención a Mayores, que ha contribuido de manera considerable a mejorar la calidad y bienestar de estas personas.

COMENZAMOS


Este blog forma parte de la web de ÁNIMO PSICOLOGÍA FORMACIÓN. Me llamo Mayra y soy licenciada en Psicología y diplomada en Magisterio. Mi carrera profesional siempre ha estado ligada al mundo de la formación y la enseñanza, compartiendo experiencias y adquiriendo nuevos conocimientos.Algunas de esas experiencias las iré plasmando en este blog.

Si no conoces ÁNIMO visita la web: www.animoweb.es